Camilla


Varmt välkommen till min sida Händer för dig!

Jag heter Camilla Eklund och bor i en vacker liten stad i Norrland som heter Härnösand

Jag har alltid haft en passion för att ta hand om människor på bäst möjliga sätt och har jobbat med människor på olika vis. Jag är utbildad tandsköterska som valt att satsa helhjärtat på att hjälpa människor att slappna av och komma i balans i kropp och själ.

I mitt företag Händer för dig erbjuder jag olika behandlingar som hjälper dig att bli avslappnad i kropp och själ. Mina behandlingar är: avspänningsmassage, änglamassage och taktil stimulering. Alla är väldigt mjuka och sköna och passar även gravida och dig som har kronisk smärta.

Jag har mindfulness kurser som hjälper dig att få mer livsglädje i ditt liv.
Är du nyfiken på mindfulness och vill prova på så har jag en fin kurs att erbjuda dig. Mindfulness i vardagen. En kurs där du får lära dig grunderna i mindfulness Vi träffas 2 timmar i veckan 5 gånger + en uppföljningsträff efter ca 1 månad. Vi lägger fokus på meditationer, andningen och lättare kroppsövningar.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till massage och mindfulness.                                                                             

Företaget innehar F skattsedel 

Erbjuder företagsmassage, hembesök och kommer till gruppboende beroende på vad som passar just dig/er bäst!

Välkommen att boka din tid!

Varför massage

Varför massage?

Massage är skönt, avslappnande och avstressande. Massagen har även en rad andra positiva effekter såsom att:

  • Öka blodcirkulationen
  • Göra musklerna smidiga och mer elastiska
  • Lätta på muskelspänningar
  • Förstärka immunförsvaret
  • Sänka nivån av stresshormoner
  • Öka nivån av lugn -och ro hormonet oxytocin
  • Utrensning av slaggprodukter

  • Regelbunden avslappningsmassage är ett bra sätt att gå ner i varv och låta kroppen  hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd.
  • Har du ont, är du stressad eller vill du bara slappna av?                                    Unna dig en egen stund, skäm bort dig själv med en stund av lugn och stillhet.

    Ha dock i åtanke att vid infektioner och/eller feber bör man avstå från massage.

    Välkommen att boka tid.



Mina behandlingar

Änglamassage

Behöver du komma ner i varv och minska stressen i ditt liv, ta hand om dig själv, fylla på med ny energi eller bara njuta för en stund?

Då är det här massagen för dig.

Behandlingen är en kombination av massage, healing och aromaterapi, och har en kraftfull djupgående verkan. Massagen är en mjuk och behaglig massage som löser upp spänningar och smärta i kroppen samtidigt som rörelserna arbetar efter meridianer och akupressurpunkter och frigör kroppens energiflöde. Den mjuka, avslappnande massagen utförs med utvalda eteriska oljor. Jag blandar en ekologisk basolja med olika ekologiska essenser anpassade efter varje tillfälle och individ.

Som mottagare är du inbäddad under handdukar och ligger på en värmedyna, endast den kroppsdel som skall beröras exponeras. Du upplever känsla av stillhet, vila och trygghet. Ljusen är tända och du hör avslappnande musik i bakgrunden.

Efter behandlingen önskar jag att du ligger kvar en stund och känner in din kropp och tankar och njuter av att vara avslappnad i kropp och knopp.

Denna behandlingsform kan med fördel användas vid t ex fibromyalgi, reumatism eller utmattningssyndrom.

Kom gärna ny duschad då det är bra om man låter oljorna verka ett dygn innan man duschar.

Behandlingen tar ca 75 minuter 

+ 10 minuter egen tid i vila.



Taktil

Taktil Stimulering är en mycket mjuk och skön helkroppsbehandling som ges med långsamma och medvetna strykningar på framsidan och baksidan av kroppen i en viss struktur. Man använder även olika slags tryck samt håller händerna stilla. Genom beröring av huden aktiveras kroppens stora "lugn- och ro hormon" oxytocin.

Som mottagare är du inbäddad under handdukar och ligger på en värmedyna, endast den kroppsdel som skall beröras exponeras. Du upplever känsla av stillhet, vila och trygghet. När jag är klar med behandlingen bäddas du in i täcken och får ligga och vila i ca 10 minuter. Jag utför taktil stimulering med vegetabilisk, kallpressad olja och ev eteriska oljor. Ljusen är tända och du hör avslappnande musik i bakgrunden.

Denna behandlingsform kan med fördel användas vid t ex fibromyalgi, reumatism eller utmattningssyndrom och under graviditeten.

Behandlingen tar ca 45 minuter 

+ 10 minuter egen tid i vila.



Avspänningsmassage

De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Dessa fysiska spänningar kan med tiden orsaka stelhet och smärta.
Massage påverkar hela kroppen och löser upp spänningar. Regelbunden avspänningsmassage är ett bra sätt att gå ner i varv och hjälpa kroppen att slappna av.
Under avspänningsmassagen ligger du inbäddad på massagebänk som är varm och skön. Jag utför massagen med lugna och lätta grepp på kroppen. Jag masserar din rygg, nacke, dina armar och händer och avslutar med lätt ansiktsmassage. Under behandlingen får du uppleva lugn och ro för alla sinnen. Avslappnande musik i bakgrunden och dämpad belysning i rummet är viktigt för att du ska få en skön helhetsupplevelse. När jag är klar med behandlingen så lämnar jag dig i rummet och låter dig vila en stund.
Behandlingen tar ca 50 minuter 
+ 10 minuter egen tid i vila.

Mindfulness

Må bra med mindfulness

De flesta av oss önskar att leva ett lugnt och harmoniskt liv. Ett liv fullt med livsglädje och fina relationer. Ett liv där vi känner att vi är i balans i kropp och själ och kan njuta av det vi har.

Av olika anledningar lever de flesta av oss inte med den känslan. Det kan vara arbete, sjukdom, smärta, stress, separationer, utbrändhet och att vi går på autopiloten som gör att vi blir stressade och inte uppmärksamma varken oss själv eller vår omgivning.
Mindfulnessträning är att nyfiket uppmärksamma vad som sker i nuet utan att
värdera och bedöma den. Ett sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress och kan lindra smärta Genom att träna mindfulness lär du dig att stilla sinnet, uppmärksamma tankar, känslor och kroppsförnimmelser som i sin tur hjälper dig att göra fler medvetna val. Mindfulness är ett enkelt verktyg men kräver regelbunden träning.

Känner du dig nyfiken och vill veta mer om mindfulness?

Kanske önskar du hjälp att komma i gång med träningen? Då är du välkommen att anmäla ditt intresse till min kurs Mindfulness i vardagen. Det är en kurs där vi träffas 5 ggr och går igenom grunderna i mindfulness och jag ger vägledda meditationer.

Priser/Investering

Priser

Investering

Mindfulness

Mindfulness i vardagen 1200 kr

Då ingår: 5 träffar, boken Mindfulness i vardagen, skrivbok + penna, mp3 fil, övrigt material och fika.

Änglamassage

Helkropp - 700 kr

Halvkropp - 500 kr

Helgpris helkropp - 850 kr

Helgpris halvkropp - 650 kr

Avspänningsmassage

400 kr för 30 min

Helgpris - 550 kr

Taktil Stimulering

600 kr

Helgpris 750 kr


Du kan enkelt betala genom att använda Swish 

eller direkt till mitt bank-giro.

Swish: 1231703131
Bank-giro: 5145-7653

Välkommen att boka en tid som passar dig!



Kontakt-Boka

Kontakt mig eller boka tid

Önskar du boka en tid eller har funderingar så är du välkommen att kontakta mig via mejl eller mobil

Det går bra att boka din tid på Boka direkt/ Händer för dig
Där finns bokningsbara tider 
Finner du ingen tid som passar dig så är du hjärtligt välkommen att höra av dig 
via mejl handerfordig@hotmail.com eller mobil: 073-0422038

Jag ser framemot att höra av dig