Yin Yoga
Yin yogan är en stillsam yoga då vi vilar oss i form.
Långsamt, mjukt och kravlöst är mina ledord
Yin yoga passar alla människor och kroppar
Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yin yogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro - mindfulness. Vi vänder vår uppmärksamhet inåt och vi lär känna vår kropp och dess signaler
Höst/ Vinter 2022
Höstterminen startar vecka 35 och sista gången är vecka 48.
Vi träffas 12 gånger med uppehåll v. 38 & v. 44. Det finns 12 platser i varje grupp så det är först till kvarn som gäller.
Måndag kl 19:00 med start den 29/8 Fullt
Onsdag kl 19:00 med start den 31/8 Fullt
Fredag kl 14:00 & kl 16:30 med start den 2/9 - Fåtal platser kvar
Priser för yoga
Yinyoga 60 min
Paketpris 10 tillfällen 1400 kr
Paketpris 12 tillfällen 1680 kr
Engångsavgift 160 kr
Vårdande lymfpass 90 min
Paketpris 5 tillfällen 800 kr
Engångsavgift 180 kr
Yin yoga passen hålls på Hälsa Kusthöjden Härnösand i samma hus som Freddes mat.
Välkommen med din anmälan eller med frågor: Handerfordig@hotmail.com Mobil: 073-0422038