Yin Yoga

Yin yogan är en stillsam yoga då vi vilar oss i form. 

Långsamt, mjukt och kravlöst är mina ledord


Yin yoga passar alla människor och kroppar 

Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yin yogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro - mindfulness. Vi vänder vår uppmärksamhet inåt och vi lär känna vår kropp och dess signaler

Höst/ Vinter 2022

Höstterminen startar vecka 35 och sista gången är vecka 48.

Vi träffas 12 gånger med uppehåll v. 38 & v. 44. Det finns 12 platser i varje grupp så det är först till kvarn som gäller.

Måndag kl 19:00 med start den 29/8 Fullt

Onsdag kl 19:00 med start den 31/8 Fullt

Fredag kl 14:00 & kl 16:30 med start den 2/9 - Fåtal platser kvar

 

Priser för yoga

Yinyoga 60 min

Paketpris 10 tillfällen                          1400 kr

Paketpris 12 tillfällen                          1680 kr

Engångsavgift                                       160 kr

Vårdande lymfpass 90 min

Paketpris 5 tillfällen                            800 kr

Engångsavgift                                      180 kr


Yin yoga passen hålls på Hälsa Kusthöjden Härnösand i samma hus som Freddes mat.

Välkommen med din anmälan eller med frågor: Handerfordig@hotmail.com Mobil: 073-0422038

https://www.handerfordig.se/yinyoga/